Si se vive en una zona de riesgo sísmico se deben tener unos conocimientos básicos sobre cómo actuar durante un terremoto. No se puede hacer nada para evitar daños materiales así que el objetivo es reducir lesiones y pérdidas humanas.
Autor: Javier Larrea. Presidente del Observatorio de Prevención de Riesgos y Accidentes
Publicación: Web OPRA www.opra.info • 17 de julio de 2025
Recogemos las principales recomendaciones a seguir en los primeros instantes de sentir el temblor del terremoto. De ello puede depender que salgamos ilesos.
Instrucciones generales
- Un pequeño terremoto o sismo puede ser el inicio de otro terremoto más fuerte, así que se debería reaccionar de inmediato.
- Si estamos dentro de un edificio es mejor quedarse dentro que salir. Nunca salir durante el temblor.
- Si se está en la cama lo primero es calzarse, no se debe andar descalzo.
- Cubrirse la cabeza y cuello con los brazos, una almohada, un libro, o lo que se tenga a mano.
- Dentro de los edificios se recomienda agacharse y gatear hasta refugiarse bajo una mesa, un escritorio o cama resistente (o junto a ellas), o junto a un sofá. Mejor en los rincones y paredes interiores (lejos de las ventanas) y procurar proteger la cabeza.
- Mantenerse alejados de paredes exteriores, ventanas, cristalerías y vitrinas, también de muebles pesados u objetos que puedan caerse.
- Si se está usando la cocina o cualquier fuego se debe apagar.
- No se deben usar llamas durante el temblor ni inmediatamente después dentro de los edificios. Ni cerillas, ni velas ni encendedores. No utilizar los ascensores.
- No llamar a los teléfonos de emergencia para avisar del terremoto (ya lo saben), solo se debe llamar para notificar daños personales.
- Si estamos fuera, mantenerse alejado de las edificaciones para que sus derrumbes no nos alcancen. Entrar o salir de los edificios puede ser peligroso por la caída de objetos (cristales, aleros, cascotes, etc.).
MUY IMPORTANTE: ¿qué no hacer?
No ponerse debajo de una puerta: no es cierto que “el marco de la puerta” es un lugar seguro, aunque hay muchas personas que lo piensan. Pero este consejo es anticuado, y no debería haber sido recomendado nunca. Ahora se sabe que los marcos de las puertas no son más resistentes que otras partes de la casa; no ofrecen protección de objetos que caen y no son un espacio seguro en la eventualidad de que el edificio colapse.
No ponerse debajo de las puertas
Instrucciones particulares
Hay instrucciones particularizadas para muchas situaciones, como qué hacer si se está en un aula, en un cine o un teatro, o en edificios de varias plantas, en un centro comercial, o si se va en coche, o si se está cerca de la costa, o cerca de un embalse de agua, o para situaciones personales como si se está en silla de ruedas.
Estas instrucciones deberían ser bien conocidas por quienes viven en zonas con riesgo sísmico y los gobiernos, administraciones y autoridades deberían tener la obligación política de formar a toda la población.
En la próxima entrega veremos qué hay que hacer después del terremoto.
Estos consejos y recomendaciones han sido extraídos de varias fuentes:
Great ShakeOut Earthquake Drills - Select Your ShakeOut Region
https://iagpds.ugr.es/divulgacion/terremotos/recomendaciones
Terremotos
https://www.ready.gov/earthquakes
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