El departamento de Asuntos Sociales y Personas Mayores del ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz (Araba) ha puesto en marcha para el curso 2022-2023 un programa de prevención de caídas dirigido a personas de 70 y más años y, en especial, a aquellas con riesgo de caídas o que hayan tenido una caída en el último año.
El programa consiste en talleres que duran 4 meses (de octubre a enero y de febrero a mayo), de treinta sesiones, con una frecuencia de dos días a la semana y una duración de hora y cuarto. Bajo la premisa de que el ejercicio es bueno para la salud, se trata de unos talleres de entrenamiento físico a partir de ejercicios de flexibilidad, fuerza y equilibrio; con el objetivo de reducir el riesgo de caídas.
Como parte del Programa de Prevención de Caídas, han elaborado también una guía titulada «Llevas mucho andando… ¡No te caigas ahora!» que se puede descargar en: https://www.vitoria-gasteiz.org/docs/wb021/contenidosEstaticos/adjuntos/es/61/59/86159.pdf
